1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как очистить легкие курильщика народными методами?

Легкие препятствуют попаданию дыма в наш организм. Но мы постоянно дышим выхлопными газами автомобилей, уличной грязью, заводскими выбросами. В итоге просто необходимым оказывается очищение органов дыхания.

Можно ли их очистить самим? Да, можно, и получится это сделать при помощи методов народной медицины.

Как очистить легкие курильщика 1

Если очистку не осуществлять, то всевозможные вредные и раздражающие бронхи и лёгкие вещества будут моментально попадать на слизистую, она в итоге начнёт постоянно отекать и будет выделяться мокрота. Таким образом организм выводит яды. В итоге человек часто кашляет.

Если человек достаточно редко злоупотребляет курением, возможно, его дыхательная система хорошо работает и пока ещё вполне справляется своими силами. В случае же регулярного курения организму очень трудно противостоять причиняемому вреду без помощи самого человека.

Необходимо обратить внимание: если слизь заполнит бронхи полностью, в итоге случится нарушение их проходимости (обструкция). Как итог – будут страдать лёгкие, расположенные поблизости от бронхов. А с течением времени может появиться рак лёгких.

Самостоятельное очищение лёгких

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях? Благодаря проведению периодической их очистки, в конечном итоге можно улучшить состояние лёгких и сделать лучше поступление кислорода. Но самое важно правило лечения – действовать не сразу, а постепенно.

При быстром выведении мокроты её количество может лишь увеличиться, и она в таких случаях даже иногда застревает в дыхательных путях. Ни к чему хорошему это не приводит, и в итоге у человека есть риск захлебнуться мокротой.

Чтобы избежать неприятностей, рекомендуется начинать всегда с многочисленных народных средств очищения системы дыхания. Домашние рецепты действуют очень мягко и без побочек. Тем более, всегда есть выбор подходящих средств. Очищение невозможно без того, чтобы наладить питание.

Диета обязательно должна быть сбалансированной. Это позволит сохранить бодрость и поддержать собственное здоровье, ну и конечно очистить лёгкие. Очень важно употребление витаминизированной пищи. Полезными будут ананасы, поскольку в них есть омолаживающий и очищающий лёгкие компонент бромелин.

Для скорейшего выведения токсинов рекомендуется пить много воды – до 4 л в течение дня, если это возможно. Из всех жидкостей наиболее предпочтителен зелёный чай, поскольку он является надёжным антиоксидантом, способным поддержать здоровье клеток и уничтожить яды в организме.

Никотин способствует уменьшению содержания в организме аскорбиновой кислоты. В связи с этим важно, чтобы в организме курильщика всегда были блюда, обогащённые витамином С. Очень вкусны и полезны киви, различные цитрусы (если нет аллергии), болгарский перец, отвар шиповника.

Средства народной медицины

Очень полезны для очищения лёгких, а также бронхов лук, имбирь, чеснок. В чесноке много аллицина, способствующего разжижению слизи, и помогающего удалить её из организма больного.

В меню должны обязательно быть блюда и напитки, помогающие быстро справиться с мокротой и затем удалить из лёгких накопившиеся там яды. Очень полезны, среди прочего:

  • сироп, приготовленный из шишек ели;
  • вкусный овсяный кисель, приготовленный на свежем молоке;
  • сок калины;
  • разнообразные грудные сборы из аптеки, либо приготовленные самостоятельно.

Народные рецепты позволяют вывести из бронхов скопившуюся там мокроту. Но эффект обычно наступает спустя примерно 4 дня от начала лечения. В итоге из бронхов и лёгких постепенно полностью выкашливаются куски слизи (обычно зелёного оттенка).

Целебное молоко

Отлично помогает в излечении молоко. Оно «чистит» систему дыхания от дыма, копоти, вредных выбросов. Кстати, не зря раньше работникам вредных производств «за вредность» давали молоко. Здесь принцип тот же самый. Из свежего молока можно приготовить овсяный кисель.

Как его сделать? На стакан овса понадобится взять половину литра жидкости и варить примерно около часа. Смесь можно после этого протереть в сите. Курс лечения– около одной недели. Принимать кисель следует один раз в день.

Помощь трав

Приём различных целебных трав – самая настоящая классика лечения. Чтобы быстрее помочь системе дыхания, можно приобрести различные грудные сборы, которые всегда можно купить, или сделать полезный чай самим. Для его приготовления можно использовать следующие травы:

  • девясил;
  • багульник;
  • чабрец;
  • ромашка аптечная
  • мать-и-мачеха;
  • душица;
  • мята.

Иногда эти травы принимают по отдельности, но можно сделать сбор из разнообразных компонентов. Наиболее простой способ – добавление чабреца в любой зелёный чай.

Полезным для здоровья будет сбор из мать-и-мачехи. Не менее полезна душица. Для настоя нужно взять алтей, немного душицы, мать-и-мачеху примерно поровну. Необходимо будет залить ложку такой смеси кипятком (0, 5 л). Настаивают травы примерно с полчаса. Чтобы эффективно очистить лёгкие, необходимо пить настой по 100 мл ежедневно трижды в день.

Польза дыхательной гимнастики

Выполнение различных дыхательных упражнений ускорит очищение системы органов дыхания, а также поспособствуют надёжному оздоровлению всего организма. Подобная гимнастика увеличит объём легких, обогатит ткани кислородом, будет способствовать более быстрому оттоку мокроты.

Наиболее простой способ дыхательной гимнастики состоит в надувании шариков или выдувании воздуха в соломинку, которая находится в стакане с жидкостью. Ну и конечно, всегда можно найти специализированные комплексы упражнений для органов дыхания.

Если лёгкие требуют серьёзного очищения, всегда может помочь йога. Она предполагает использование на практике особых техник дыхания, включающих в том числе подготовительные упражнения. Выполнять эти техники можно самим или с инструктором на групповых, либо индивидуальных занятиях.

Одним из упражнений является специальное лечебное дыхание. Ему нужно учиться постепенно и добавлять всё более сложные упражнения по мере освоения более простых. Такие упражнения можно ежеутренне выполнять самим как один из компонентов зарядки:

  • выпрямиться, сделать достаточно глубокий и продолжительный вдох;
  • на какой-то время постараться задержать дыхание;
  • вытянуть вперёд губы и затем как можно плотнее сжать их;
  • выдуть через рот чуть-чуть воздуха, и опять задержать дыхание, но всего лишь на пару секунд;
  • снова выдуть воздух в небольшом количестве и остановить на какое-то время своё дыхание;
  • упражнение выполняется в несколько этапов, пока из лёгких не выйдет полностью весь имеющийся в них запас воздуха.

Какие ещё способы могут помочь?

Как очистить легкие курильщика 2

Отличный способ очищения бронхов и лёгких – это баня с парной. Об этом люди знали уже очень давно. Врачи советуют курильщикам с целью профилактики заболеваний дыхательной системы почаще ходить в баню.

Если подобная возможность отсутствует, ограничиться можно и домашними ингаляциями. А если человек, ранее много куривший, теперь уже бросил курить как очистить легкие бронхи, как не с помощью той же парной?!

Полезным будет и выполнение ингаляций. Простейший способ их проведения — над какой-нибудь небольшой ёмкостью с подогретой водой. Для проведения ингаляций полезны:

  • отвары ромашки, зверобоя (аптечного или садового), эвкалипта;
  • сок чеснока;
  • различные эфирные масла.

Применение этих и различных других народных средств позволит быстрее избавиться от неприятных симптомов в бронхах и лёгких. А если болезнь долго не проходит, придётся обратиться к доктору затем, чтобы он прописал более эффективное (хотя и более дорогое и обладающее побочками) медикаментозное лечение.

Ну и конечно, нужно стараться вести здоровый образ жизни и тогда можно не беспокоиться за состояние своих бронхов и лёгких.